Gestione degli Stati d'animo

Gestione degli Stati d'animo

Acquisire strumenti indispensabili per governare il timone della nostra vita e al meglio di noi nella maggior parte delle occasioni

Panoramica

Per ogni attività che vogliamo/dobbiamo affrontare esiste uno stato psico-fisico ottimale che ci consente dai dare il meglio di noi. Il seminario consentirà ai partecipanti di comprendere come questo stato sia individuabile, allenabile per fare in modo che la nostra condizione migliore non sia più frutto del caso.

Destinatari

Particolarmente indicato per le persone che riscontrano frequenti situazioni nelle quali le loro performance sono altalenanti senza riuscire ad individuarne una causa. Per tutti coloro che si trovano spesso a dover gestire reazione o comportamenti indesiderati che limitano la qualità della propria vita

Principali criticità che aiutiamo a superare

  • Livelli di energia ed efficacia altalenanti
  • Incapacità di entrare nella condizione migliore
  • Comportamenti indesiderati (collera, timidezza, frustrazione, ansia, paura)
  • Difficoltà di relazioni con gli altri
  • Dispendio eccessivo di energie

Alcuni benefici che aiutiamo a conseguire

  • Capacità di concentrazione
  • Gestire i conflitti
  • Incremento dell’autostima e autoefficacia
  • Stabilizzazione del livello di performance
  • Raggiungimento di obiettivi
  • Migliori relazioni sociali
  • Aumento della qualità della vita

Alcuni punti di forza

  • Formazione condotta da Trainer, con reale esperienza specifica, che applicano strumenti e contenuti trasmessi nella loro quotidianità
  • Metodologia di apprendimento esperienziale, che affianca momenti “di aula” a simulazioni ed esercitazioni pratiche, create ad hoc, per sviluppare ad apprendere le nuove abilità
  • Trasferimento dell’esperienza e delle metodologie applicate lavorando con Aziende, Team sportivi, a livello nazionale ed internazionale, dove la corretta veicolazione del messaggio risulta determinante
  • Definizione di un piano di azione e di implementazione nella quotidianità che mantenga l’effetto sul lungo periodo

Possibile struttura

Workshop di 1 giornata